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久しぶりに体を動かしてみたいなと思えるような商品が出てきました。
「ビリーズブートキャンプ」というアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込む集中トレーニング方法です。
全身をその場で動かせるだけのスペースがあればできるのでわざわざ外に出て行かなくてもいいので手軽にいつでもできるのが特徴です。
どういうトレーニングかといいますと、タイヤのチューブを引っ張るような運動をスタイリッシュ動きながら行うというものです。
これは芯からの筋肉を鍛えられそうですし、ある程度この運動によって筋肉が鍛えられると、基礎代謝も増えてくるので、脂肪のつき難いからだが徐々に造ることができるでしょう。
メタボリックシンドロームに悩む人が増えていますが、こういった運動をすることによってその予防になることでしょう。
集中エクササイズをするにはおすすめの商品です。
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